Відео

Très facile a comprendre,🙏

Merci beaucoup pour vos cours et l'assistance par l'ésprit pranayamaha

Au top, ça fait longtemps que je faisait des p’tits trucs d’équilibre ou d’étirements sans aucun plan et là vraiment super séance active après la course à pied du matin génial, merci 🙏🏼 😊 (Bon je me suis retrouvé quand même sur les fesses à la 7:31 😅)

Posture statique avant de courir ? Plutot un flow pour venir hydrater les mucles et les tendons.

Thank you for help

Super seance ! Merci beaucoup

Merci, c’était excellente!

Bonjour

❤❤

Le mec doit effectivement susciter quelques envies de rotation de bassin pendant les séances de groupe

Super séance merci !

Merci pour cette leçon

Chaud chaud chaud.moi c'est surtout dans les bras que c'est difficile. Ça chauffe beaucoup dans les bras .j'ai dû m'arrêter pour soulager mes bras.

C extra sa donne l'envie de travailler plus

Bonjour et merci Heberson pour tes séances c'est efficace et très agreable, Patrick

AMAZING MASTERCLASS MASTER. Namasté 🎉❤

Très intéressant ❤

merci très sympa pour ma première fois, je me rend compte souplesse zéro mais facile et bien expliqué hâte de refaire comme annoncer 2 fois par semaine

❤❤ splendide ! Je vous écris en MP

Superrr !! ⚜️❤️‍🔥⚜️

Namasté

😂❤😮❤

Merci pour l’effort. Mais pour Impossible du suivre les poses sont trop rapides. Je me dui senti franchement ridicule. Peut être penser a fzire moins de poses er a les tenir plus longtemps. Un gars qui a l’habitude pourrait suivre mais dans ce cas il n’aurait pas besoin des videos. Merci quand même pour l’effort.

5 pubs pendant la séance... Parfait moyen de nous sortir de la séance...

Merci

Belle découverte de ce cours pour homme. Merci.

Bonjour , wawoo c'est magnifique

Merci j'aimes bien sa

Quelle douceur ❤

Merci beaucoup mon frère

bonjour

Votre manière de parler français là : c’est comme si vous êtes espagnol 😊

quand on est debout à partir de 13:30 les mains sur les cuisses penché en avant et qu'on rentre et sort rapidement le ventre, est-ce qu'on doit contracter les muscles pelviens? et avant, quand on respire narine gauche puis droite?

Bonjour faut-il respirer et garder le ventre rentré pendant toute la durée de l’exercice

Pouriez vous mon donne votre numero whatsapp?

Bonjour ça va? Tres interessant merci

Super cours !!!! Merci

❤

Comment faire l'amour

J'ai 35 points , tout bon.😊

Intéressant mais pas assez dynamique. Il s arrêt trop souvent pour parler.

Heberson, bravo pour ton français parfait, je vais suivre tes cours en ligne.

Merci coach heberson, tes séances sont très bien structurées pour chaque niveau et c'est un bonus pour un débutant de yoga 🙏🏾

merci pour la séance <3

J'ai vraiment aimé

Merci pour vous ; je vais essayer !!!!

Merci mille fois pour cette séance! Après avoir vu et testé plusieurs vidéos de présentation de yoga où je ne n'arrivais pas à me sentir suffisamment à l'aise votre vidéo vient de me faire ENFIN aimer le yoga!!! Bravo pour votre approche simple et éclairée 😃

Merci pour le partage !

❤